¿Cómo se sobrevive a un maratón en la Antártida? Alex van Ginneken habla con el entrenador Jacob Veenstra

Superar los límites físicos y mentales: ¿cómo se hace? Mi invitado en este episodio del podcast es Jacob Veenstra, un experimentado triatleta y entrenador con logros impresionantes como el 𝐍𝐨𝐫𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐚𝐭𝐡𝐥𝐨𝐧 y el 𝐈𝐫𝐨𝐧𝐦𝐚𝐧 en Hawái. Además, Jacob es 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 con Schaatsteam IKO en Groningen.

Jacob es para mí una piedra angular en la consecución de grandes logros deportivos. Hace cinco años me acompañó al Marathon des Sables en el Sáhara. 𝐙𝐢𝐣𝐧 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐣 𝐜𝐫𝐮𝐜𝐢𝐚𝐚𝐥. Y ahora me está ayudando de nuevo.

Lo que descubrirá en este podcast:

❄️ 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠: ¿Cómo te entrenas para afrontar retos extremos?

❄️ 𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐞: ¿Cuál es el secreto para perseverar en condiciones difíciles?

❄️ 𝐆𝐚𝐦𝐞𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫-𝐚𝐝𝐯𝐢𝐞𝐬: Por qué el mantra de Jacob "No te juzgues por tu peor momento, sino por el mejor" puede proporcionar un poderoso cambio de mentalidad.

📅 𝐕𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 episodio: Yannic de Wit de CrossFit Next 050 comparte su experiencia sobre el entrenamiento para el frío extremo. Cómo se prepara el cuerpo para temperaturas de -30 °C? ¡Lo descubrirás en el episodio 3!